Når noen dør, rammes de etterlatte ikke bare av sorg, men også av en rekke praktiske oppgaver. Det skal tas stilling til alt fra begravelse og økonomi til arv og støtteordninger. Midt i alt dette kan det være vanskelig å få oversikt over hvilke muligheter som finnes for hjelp – både økonomisk og praktisk. Denne artikkelen gir deg et overblikk over de viktigste støtteordningene du kan søke, og hvordan du går frem.

Få oversikt over de første stegene

Når et dødsfall inntreffer, er det flere ting som må ordnes raskt. Det kan virke overveldende, men du trenger ikke stå alene. Både begravelsesbyrået, kommunen og eventuelt avdødes lege kan hjelpe deg med de første praktiske oppgavene.

• Dødsattest og melding om dødsfall: Lege utsteder dødsattest, og dødsfallet meldes til Folkeregisteret. Begravelsesbyrået kan hjelpe med dette.
• Begravelse eller kremasjon: Du må ta stilling til om avdøde skal begraves eller kremeres, og om det skal holdes en seremoni. Begravelsesbyrået kan bistå med planleggingen.
• Kontakt med bank og forsikringer: Banken sperrer avdødes kontoer til boet er gjort opp. Dersom dere hadde felles økonomi, kan det være lurt å sikre tilgang til nødvendige midler i forkant.

Å få oversikt over det praktiske kan gi rom til å ta vare på det følelsesmessige – og det er helt greit å be om hjelp underveis.

Økonomisk støtte: Hva kan du søke?

Det finnes flere former for økonomisk støtte som kan bidra til å dekke utgifter i forbindelse med et dødsfall. Mange går dessverre glipp av disse ordningene fordi de ikke kjenner til dem.

Gravferdsstønad fra NAV

Gravferdsstønad er en behovsprøvd støtteordning fra NAV som skal bidra til å dekke utgifter til gravferd. Stønaden gis dersom avdøde hadde begrensede økonomiske midler. Du søker digitalt via nav.no, og beløpet avhenger av dokumenterte utgifter og avdødes økonomi. I tillegg kan det gis støtte til transport av kisten dersom dødsfallet skjedde langt fra hjemstedet.

Etterlattepensjon og overgangsstønad

Dersom avdøde var gift, registrert partner eller samboer med felles barn, kan du som etterlatt ha rett til etterlattepensjon fra folketrygden. Denne skal sikre inntekt i en overgangsperiode. For yngre etterlatte eller de med barn kan det også være aktuelt med overgangsstønad. Du finner informasjon og søknadsskjema på nav.no.

Ytelser fra arbeidsgiver, fagforening eller forsikring

Mange arbeidsgivere, fagforeninger og pensjonsordninger har livsforsikring eller dødsfallserstatning som utbetales til de etterlatte. Det kan derfor lønne seg å kontakte både arbeidsgiver, pensjonsleverandør og eventuelle forsikringsselskaper for å undersøke hvilke rettigheter du har.

Kommunal støtte

I enkelte tilfeller kan kommunen gi økonomisk hjelp til gravferd dersom avdøde ikke hadde midler til å dekke utgiftene. Dette vurderes individuelt, og du søker gjennom kommunens sosialtjeneste.

Praktisk hjelp og rådgivning

I tillegg til økonomisk støtte finnes det praktisk og juridisk hjelp som kan gjøre situasjonen lettere.

• Begravelsesbyrået kan bistå med alt det praktiske rundt gravferden, inkludert kontakt med myndigheter, kirke eller livssynssamfunn.
• Skatteetaten sender informasjon til de pårørende om hvordan boet skal gjøres opp. Her får du veiledning om arv, skifte og nødvendige dokumenter.
• Kommunen kan tilby sorgstøtte eller henvise til lokale sorggrupper.
• Frivillige organisasjoner som Røde Kors, Den norske kirke og Kreftforeningen tilbyr samtalegrupper og rådgivning for etterlatte.

Det kan være en stor lettelse å ta imot hjelp – både for å få oversikt over det praktiske og for å finne ro i en krevende tid.

Læs også:

Gjør avskjeden personlig: Slik involverer du familie og venner i planleggingen av avskjedsseremonien

Farvel

En avskjedsseremoni kan bli et vakkert minne når familie og venner får være med på å forme den. Her får du råd om hvordan dere sammen kan skape en seremoni som speiler den avdødes liv, verdier og personlighet – og som gir rom for både sorg og samhold.

Når begravelsesbyrået tar over: Slik foregår transporten av den avdøde

Farvel

Når noen går bort, trer begravelsesbyrået inn for å sørge for at transporten av den avdøde skjer på en trygg, lovlig og verdig måte. Her får du innblikk i hvordan prosessen foregår, og hva de pårørende bør vite i en krevende tid.

Å miste som voksen barn – om sorg, ansvar og kjærlighet

Farvel

Å miste en forelder som voksen kan vekke sterke følelser av sorg, savn og ansvar. Denne artikkelen utforsker hvordan tapet påvirker relasjoner, egen identitet og kjærligheten som blir igjen – og hvordan man kan finne mening midt i sorgen.

Unngå å gå glipp av støtte: Kjenn dine muligheter når du står midt i det praktiske etter et dødsfall

Farvel

Når et dødsfall rammer, kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne. Denne artikkelen hjelper deg å finne frem til økonomisk støtte, praktisk bistand og gode råd som kan lette byrden i en sårbar situasjon.

Husk å ta vare på deg selv

Når man står midt i praktiske oppgaver, er det lett å glemme seg selv. Men sorg krever tid og omsorg. Tillat deg selv å ta pauser, og søk støtte hos familie, venner eller profesjonelle dersom du trenger det.

Mange opplever at sorgen først kommer for fullt når det praktiske er over. Det er helt normalt. Å kjenne til hvilke støtteordninger og hjelpetilbud som finnes, kan gjøre det litt lettere å komme seg gjennom den første tiden.

Et siste råd: Be om hjelp i tide

Ingen forventer at du skal klare alt alene. Kontakt kommunen, begravelsesbyrået eller NAV dersom du er usikker på hva du kan søke om, eller hvordan du skal gå frem. Jo tidligere du får oversikt, desto enklere blir det å ta de beslutningene som må tas.

Å kjenne sine rettigheter og muligheter er ikke bare en praktisk nødvendighet – det er også en måte å skape trygghet i en tid der mye annet føles usikkert.